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1:1 Yoga online via Zoom Deine Yogastunde – individuell auf dich abgestimmt.

Im 1:1 Yoga stehst du mit deinen persönlichen Bedürfnissen und Zielen im Mittelpunkt. Die Stunde wird individuell an dich angepasst – zum Beispiel an deine Beweglichkeit, deinen aktuellen Trainingsstand, mögliche Verspannungen oder Beschwerden sowie daran, ob du dir eher Entspannung, Mobilität, Kräftigung oder eine Mischung daraus wünschst.

Vor unserer ersten gemeinsamen Stunde erhältst du einen kurzen Fragebogen. So kann ich dich und deine Wünsche bereits vorab kennenlernen und die Yogastunde passend für dich vorbereiten.

Die Stunde findet online über Zoom statt.

Das brauchst du:

  • eine Yogamatte
  • ein Handy, Tablet oder einen Laptop mit Kamera
  • etwas Platz, damit du dich frei bewegen kannst

Du brauchst keine Yoga-Erfahrung – die Übungen werden an deinen persönlichen Stand angepasst.

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