Mein Weg zu Yoga, Achtsamkeit & Spiritualität
Herzlich willkommen, ich bin Stella, 29 Jahre alt und Yogalehrerin.
Mein Weg zum Yoga war kein gerader. Über verschiedene Umwege bin ich immer mehr bei den Themen angekommen, die heute einen festen Platz in meinem Leben haben: Yoga, Achtsamkeit, Spiritualität und die bewusste Verbindung zu mir selbst und zur Natur.
Yoga begleitet mich mittlerweile seit mehreren Jahren. Ich habe Kurse besucht, vor allem aber zu Hause sehr viel praktiziert, ausprobiert und meine eigene Praxis entwickelt. Mit der Zeit habe ich gemerkt, dass Yoga für mich längst mehr geworden ist als Bewegung auf der Matte.
Es wurde zu einem festen Bestandteil meines Lebens.
Yoga hilft mir, aus dem Alltag herauszukommen, meinen Körper bewusster wahrzunehmen und wieder mehr bei mir selbst anzukommen. Und irgendwann entstand daraus der Wunsch, tiefer einzutauchen und nicht nur für mich selbst zu praktizieren, sondern das, was ich daran so liebe, auch an andere Menschen weiterzugeben.
Deshalb entschied ich mich für die Ausbildung zur Yogalehrerin, die ich im Juni 2026 erfolgreich abgeschlossen habe.
Was ich weitergeben möchte
In meinen Yogastunden geht es mir nicht darum, möglichst komplizierte Positionen einzunehmen oder irgendeinem Ideal zu entsprechen. Yoga darf sich für jeden Menschen anders anfühlen.
Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du dir bewusst Zeit für dich nehmen kannst. Einen Moment, in dem es nicht darum geht, etwas leisten zu müssen, sondern darum, deinen Körper wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und wieder ein Stück mehr bei dir selbst anzukommen.
Genau daraus ist auch der Name Ankommen mit Stella entstanden.
Denn für mich bedeutet Ankommen nicht, irgendwann „fertig“ zu sein. Es bedeutet vielmehr, immer wieder den Weg zurück zu sich selbst zu finden.
Mehr als Yoga
Yoga bildet das Herzstück meiner Arbeit – gleichzeitig ist es für mich Teil eines größeren Ganzen.
Mit der Zeit habe ich mich deshalb immer intensiver mit Achtsamkeit, Spiritualität und verschiedenen Formen der Energiearbeit beschäftigt. Aktuell absolviere ich zusätzlich eine Ausbildung zur Prana-Heilerin, die ich voraussichtlich im September 2026 abschließen werde. Dabei beschäftige ich mich unter anderem mit der Arbeit mit Prana – unserer Lebensenergie – und Möglichkeiten, diese wieder bewusster wahrzunehmen und in Balance zu bringen.
Auch die Verbindung zur Natur spielt für mich eine immer größere Rolle. Besonders das traditionelle Wissen über Kräuter und ihre Verwendung fasziniert mich, weshalb ich mich auch in diesem Bereich stetig weiterbilde.
All diese Themen dürfen sich mit der Zeit weiterentwickeln und nach und nach Teil von Ankommen mit Stella werden.
Ankommen – auf deine eigene Weise
Ich glaube nicht daran, dass es den einen richtigen Weg für jeden Menschen gibt.
Manchmal ist es Yoga. Manchmal Meditation. Vielleicht ist es ein Spaziergang in der Natur, bewusste Atemarbeit oder einfach ein Moment, in dem wir wieder lernen, uns selbst zuzuhören.
Ich möchte Menschen dazu einladen, verschiedene Wege kennenzulernen und herauszufinden, was ihnen persönlich guttut.
Dabei lerne auch ich immer weiter, entdecke Neues und entwickle mich mit meiner eigenen Praxis und meinen Ausbildungen weiter.
Ankommen mit Stella soll deshalb ein Ort sein, an dem Yoga, Achtsamkeit, Spiritualität und Naturverbundenheit zusammenfinden dürfen – ohne Druck und ohne den Anspruch, perfekt sein zu müssen.
Ein Ort, an dem du dir Zeit für dich nehmen kannst.
Und vielleicht ein kleines Stück mehr bei dir selbst ankommst.
